Was ist fle-xx?

Fle-xx ist ein Gerätezirkel in dem die großen Muskelgruppen in ihrer Gesamtheit wieder in die Länge trainiert werden. Um dieses Ziel zu erreichen kombiniert Fle-xx dabei die Lehren des Yoga, die neusten sportmedizinischen Trainingstherapien und die langjährige Erfahrung aus dem Rückgrat Sport- und Gesundheitscenter. Das gut durchdachte und zielfördernde Beweglichkeitstraining ist für alle Altersgruppen unabhängig vom Trainingsstatus geeignet.



Was steckt hinter dem fle-xx Konzept?

Im Durchschnitt verbringen wir täglich 17,5 Stunden in einer vorgebeugten Haltung, sei es im Auto, am Arbeitsplatz oder im Schlaf. Die Form folgt der Funktion, und so verkürzen unsere Muskeln zunehmend. Diese Verkürzung in der Brust-, Bauch- und Hüftmuskulatur bedingt  Rückenschmerzen, Verspannungen und Gelenkfehlfunktionen. Um diesen Problem entgegenzuwirken, wird die Muskulatur im

fle-xx Gerätezirkel wieder in die Länge gezogen.

Die Vorteile zusammengefasst:

  • Schnelle Erfolge
  • Zunehmende Beweglichkeit
  • Die Durchblutung wird optimiert
  • Bindegewebe und Muskulatur werden entgiftet
  • Kann problemlos in dein Kraft- und Ausdauertraining integriert werden


Jetzt stellt sich nur noch eine Frage, WANN?

 

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