Wir haben auch den richtigen Kurs für dich!

Clubjoy Yoga

Clubjoy Yoga ist ein fließendes Training für Körper und Geist. Mit der richtigen Balance aus Anspannung und Entspannung fühlst du dich erholt und voller neuer Energie. Die sorgfältige Ausführung der Übungen trainiert deine Konzentration und dein Durchhaltevermögen.

Clubjoy Power

Clubjoy Power ist ein effektives Workout mit Langhantel und Gewichtsscheiben. Das Gewicht wird individuell auf dich und deine Ziele angepasst. Durch das Training im Kraftausdauer Bereich fährst du deinen Stoffwechsel hoch und wirst mit straffer Muskulatur belohnt.

Indoor Cycling

Mitreißende Musik und ein motivierender Trainer führen dich durch eine Stunde, die für jeden geeigent ist, der abnehmen will oder seine Ausdauer verbessern möchte. Dein individuell einzustellendes Fahrrad macht das Workout für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen anstrengend.


Functional

Jede Kurststunde wirst du mit neuen funktionalen Übungen überrascht, die deine Fitness verbessern und deine Belastbarkeit erhöhen. Kurbel deinen Kalorienverbrauch an und aktiviere deine Muskulatur mit uns!

Tabata

Dieses Intervalltraining setzt sich zusammen aus knackigen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und kurzen Erholungsphasen. Du wirst schnell eine Steigerung deiner Ausdauer bemerken.

Beckenboden

Der Beckenboden ist eine Muskelplatte under dem Bauchraum und den Beckenorganen. Schlechte Haltung und viel Sitzen schaden ihm. Wirke dem entgegen und stärke deine Körpermitte.


BauchBeinePo

Der Name ist Programm. Wechselnde Übungen sorgen für eine straffe Figur. Bei 30 Minuten Dauer ist er Kurs in jeden Alltag integrierbar!

Fit&Vital

Dieser Kurs ist für jeden, der auch im Alter fit und vital bleiben möchte. Er eignet sich vor allem für Rehasportler, die ihr Training fortführen möchten um vom dauerhaften Erfolg zu profitieren.

Rückenfit

Unser moderner Alltag setzt unserem Rücken stark zu. Es ist nie zu früh etwas gegen verkürzte und schwache Muskulatur zu tun!