Kursplan: Entdecke die Sportkurse im Max
Wir haben auch den passenden Kurs für Dich! Wo möchtest Du gern mal reinschnuppern? Ruf uns gerne an und reserviere dir eine kostenlose Probestunde!
Willkommen im maX Sportzentrum Norden, Deinem erstklassigen Ziel für Sportkurse in Deiner Nähe. Wir bieten eine Vielzahl von Sportkursen, die sich an unterschiedliche Fitnesslevel und Interessen richten.
BauchBeinePo
Dieser Kurs konzentriert sich auf Übungen, die Deinen Körper straffen. Mit einer Dauer von nur 30 Minuten lässt er sich leicht in Deinen Zeitplan einfügen.
Beckenboden
Eine starke Beckenbodenmuskulatur verbessert deine Körperhaltung, hilft bei Blasenschwäche und unterstützt dich während und nach einer Schwangerschaft.
Functional Training
Unser Functional Kurs fördert Kraft und Ausdauer durch funktionelle Übungen mit Deinem eigenen Körpergewicht und Kleinequipment. Lerne unseren funktionalen Bereich kennen!
Indoor Cycling
Erlebe eine Stunde Indoor Cycling mit mitreißender Musik und motivierenden Trainern. Dieser Kurs eignet sich für jeden, der Gewicht verlieren oder seine Ausdauer verbessern möchte. Wir bieten Basic und Pro Kurse an, um sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Radfahrer anzusprechen.
Pilates
Pilates stärkt deine Tiefenmuskulatur und verbessert deshalb deine Körperhaltung. Mit regelmäßigen Einheiten verminderst bzw. beugst du Rückenbeschwerden vor und kannst sogar Cellulite reduzieren.
Power
Power ist ein effektives Workout mit Langhanteln und Gewichten, das auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieses Training im Bereich der Kraftausdauer fördert Deinen Stoffwechsel und belohnt Dich mit straffen Muskeln.
Rehasport
Von Ärzten verschrieben und von der Krankenkasse übernommen, hilft unser Rehabilitationssportkurs, Symptome orthopädischer Erkrankungen zu lindern und den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen.
Rückenfit
Unser moderner Alltag belastet unseren Rücken stark. Es ist nie zu früh, etwas gegen verkürzte und schwache Muskeln zu tun!
Salsation
Lerne in einer Gruppe spannende Tanzschritte und verbrenne mit diesem Mix aus Salsa und Sensation viele Kalorien.
Stand Up Paddling
Von unserem Steg hinter dem Haus aus paddeln wir auf einem Surfbrett das Norder Tief hinunter. Diese lustige Aktivität stärkt Deine Tiefenmuskulatur und Dein Gleichgewichtsgefühl und fühlt sich an wie ein Urlaub!
Tabata
Dieses Intervalltraining besteht aus intensiven Übungen mit Deinem eigenen Körpergewicht und kurzen Erholungsphasen. Du wirst schnell eine Verbesserung Deiner Ausdauer bemerken.
Yoga
Die perfekte Mischung aus Anspannung und Entspannung. Ausgewählte Musik begleitet den Prozess, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im Yin Yoga liegt der Fokus auf dem Dehnen der Muskeln, während Power Yoga zusätzlich die Muskeln stärkt.
Zumba
Dieses Workout mit lateinamerikanischen Rhythmen steckt voller Lebensfreude! Neben dem Tanzen steht hier der Spaß und ein verbessertes Körpergefühl im Vordergrund.
Besuche uns im maX Sportzentrum Norden und entdecken den perfekten Sportkurs für Dich. Ob Du nach universitären Sportkursen suchst oder einfach nur fit werden möchtest, wir haben für jeden etwas dabei.